10 choses à ne pas dire à un bipolaire

La bipolarité est un trouble affectif caractérisé par des oscillations entre des épisodes d’euphorie et d’autres de dépression profonde. C’est un trouble qui n’est pas évident à vivre pour les personnes qui en souffrent. Bien souvent les personnes avec des sautes d’humeur ont des relations interpersonnelles compliquées avec les autres personnes.

La bienveillance et la compréhension sont donc plutôt essentielles dans toute relation avec une personne bipolaire. Les personnes bipolaires sont cependant comme tout le monde, et si vous avez des personnes proches de vous bipolaire vous pouvez vous demander quelles sont les choses à ne pas dire à une personne bipolaire pour être sur de ne pas vexer cette personne car certaines expressions, bien qu’innocentes à première vue, peuvent avoir un impact profond sur le bien-être émotionnel de ceux qui vivent avec ce trouble.

Aujourd’hui nous avons concocté pour vous 10 choses à ne pas à dire et pourquoi et à les remplacer plutôt par 10 autres phrases plus adéquates pour soutenir vos proches souffrant de bipolarité.

Les 10 choses à ne pas dire à un bipolaire

• C’est de ta faute : Évitez de blâmer la personne bipolaire pour son état. Le trouble bipolaire est une condition médicale complexe, et attribuer la responsabilité à la personne atteinte peut être non seulement inapproprié mais aussi nuisible.
• Tu ne fais pas de ton mieux : Évitez de sous-estimer les efforts de la personne pour faire face à ses défis. La lutte contre le trouble bipolaire peut être épuisante, et il est essentiel de reconnaître les efforts déployés plutôt que de minimiser leur engagement.
• Tout le monde a des moments difficiles : Évitez de banaliser les expériences uniques liées au trouble bipolaire en les comparant à des difficultés quotidiennes ordinaires. Cela peut minimiser la complexité et la gravité du trouble.
• Tout ira bien, il n’y a pas lieu de s’inquiéter : Évitez de minimiser les préoccupations légitimes de la personne. Bien que l’optimisme soit bénéfique, ignorer les défis auxquels elle fait face peut renforcer le sentiment d’incompréhension.
• Tu n’auras jamais de relation sérieuse : Évitez de limiter les possibilités futures de la personne en faisant des prédictions négatives sur ses relations. Ces commentaires peuvent renforcer un sentiment d’isolement et de stigmatisation.
• Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? : Évitez de poser des questions accusatrices qui suggèrent que la personne bipolaire est responsable de ses propres difficultés. Optez plutôt pour des questions ouvertes et compréhensives.
• Je ne peux pas t’aider : Évitez de déclarer votre impuissance. Bien que le soutien puisse parfois être difficile, exprimer votre volonté de comprendre et d’aider peut renforcer le lien émotionnel.
• Tu n’as pas à t’en prendre à moi pour tes sautes d’humeur, je suis fatiguée : Évitez de déplacer le fardeau émotionnel sur la personne bipolaire en vous plaignant de la fatigue. La communication constructive est essentielle, mais l’expression de vos propres besoins peut être formulée de manière plus empathique.
• Tu es fou : Évitez d’utiliser des termes stigmatisants et offensants. Employez plutôt un langage respectueux pour décrire la condition, comme « tu vis avec une condition médicale complexe. »
• C’est une maladie médicale, ce n’est pas ta faute : Soulignez l’aspect médical du trouble bipolaire pour déculpabiliser la personne. Rappeler que c’est une condition médicale peut contribuer à une compréhension plus empathique et à la réduction de la culpabilité personnelle souvent associée aux troubles mentaux.

10 choses à dire à une personne bipolaire

• Je suis là et nous allons nous en sortir ensemble : Exprimez solidarité et engagement à surmonter les défis ensemble.
• Ta vie et toi êtes importants pour moi : Soulignez l’importance de cette personne dans votre vie, renforçant ainsi son sentiment d’appartenance et de valeur.
• Vous n’êtes pas seul : Pour rassurez la personne sur le fait qu’elle n’a pas à affronter ses difficultés seule et que vous êtes la.
• Dis-moi comment je peux t’aider : Offrez votre aide de manière proactive, montrant que vous êtes prêt à soutenir de la manière qui convient le mieux.
• Je ne sais probablement pas ce que tu ressens, mais je suis là pour t’aider : Reconnaître l’impossibilité totale de comprendre pleinement les expériences de l’autre tout en soulignant votre disponibilité à offrir un soutien.
• Lorsque vous baissez les bras, dites-vous ce que vous pouvez faire pour être bien pendant une minute, une heure ou un jour de plus : Encouragez des stratégies positives pour faire face aux moments difficiles, en soulignant la possibilité d’adopter des approches à court terme pour améliorer le bien-être.
• Votre maladie ne définit pas qui vous êtes, vous êtes vous-même avec vos espoirs et vos rêves, que vous pouvez réaliser. J’espère et je prie pour que beaucoup d’entre vous en prennent note : Inspirez l’espoir en séparant la personne de sa maladie, encourageant ainsi la poursuite de ses aspirations malgré les défis rencontrés.
• Nous traverserons cela ensemble, à ton rythme : Affirmez votre engagement à être présent tout au long du parcours de la personne, en soulignant la flexibilité pour s’adapter à ses besoins individuels.
• N’oublie pas que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse: Déstigmatisez la recherche d’aide en mettant en avant la force nécessaire pour reconnaître ses besoins et solliciter du soutien.
• Chaque petit progrès compte, et je serai là pour célébrer avec toi : Encouragez la personne à reconnaître et à célébrer même les petites victoires, renforçant ainsi une perspective positive et encourageante.