Quelles sont les causes des règles peu abondantes et leur impact sur la fertilité ?

Les règles sont un phénomène naturel et essentiel chez les femmes en âge de procréer. Elles reflètent souvent l’état de santé et la régularité du cycle menstruel. Toutefois, il est fréquent que certaines femmes éprouvent des saignements moins abondants que la normale, appelés hypoménorrhée. Ce trouble peut avoir différentes causes et impacts sur la fertilité. Les femmes peuvent alors devenir inquiète devant ce phénomène auxquels elles ne sont pas habituées. Nous allons donc voir les raisons qui pourraient expliquer des règles peu abondantes, ainsi que les éventuelles conséquences sur les capacité à concevoir.

Les hormones et leur rôle dans le cycle menstruel

Le cycle menstruel est un processus complexe qui dépend de l’équilibre hormonal global dans le corps de la femme. Les hormones telles que les œstrogènes, la progestérone et l’hormone lutéinisante (LH) jouent un rôle crucial dans la régulation de l’ovulation, la préparation de l’utérus pour la nidation et le déclenchement des saignements menstruels. Un déséquilibre hormonal peut alors tout dérégler et entraîner des règles peu abondantes, voire l’absence de saignements menstruels (aménorrhée).

Plusieurs facteurs peuvent perturber l’équilibre hormonal des femmes comme le stress, les troubles alimentaires, la prise de certains médicaments.

Les causes médicales de l’hypoménorrhée

L’hypoménorrhée peut avoir différentes origines médicales, parmi lesquelles :

Le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Ce syndrome est une affection hormonale qui peut dérégler le cycle hormonal d’une femme. Il se caractérise par l’apparition de nombreux petits kystes sur les ovaires, un excès d’androgènes (hormones mâles) et des cycles menstruels irréguliers. Les femmes atteintes de SOPK peuvent présenter des saignements peu abondants ou irréguliers, ainsi qu’une ovulation rare ou absente.

Insuffisance ovarienne prématurée (IOP)

L’IOP produit lorsque les ovaires cessent de fonctionner normalement avant l’âge de 40 ans. Les femmes atteintes d’IOP peuvent connaître des cycles irréguliers. Cette affection peut être causée par des facteurs génétiques, auto-immuns ou environnementaux.

Problèmes thyroïdiens

Les troubles de la thyroïde, tels que l’hypothyroïdie (production insuffisante d’hormones thyroïdiennes) ou l’hyperthyroïdie (production excessive d’hormones thyroïdiennes), peuvent affecter la régularité des cycles menstruels et provoquer des saignements peu abondants.

Les facteurs environnementaux et comportementaux

Outre les causes médicales, l’hypoménorrhée peut également être liée à des facteurs environnementaux et comportementaux, tels que :

Le stress

Le stress chronique peut perturber l’équilibre hormonal et avoir un impact sur la régularité des cycles menstruels.

L’exercice physique intense

Les femmes qui pratiquent une activité sportive intense peuvent également connaître des règles peu abondantes ou absentes. Cela peut être dû à une diminution des taux d’œstrogènes, qui sont impliqués dans la régulation des menstruations.

Les troubles alimentaires

Les troubles alimentaires tels que l’anorexie ou la boulimie peuvent également affecter votre production d’hormones et provoquer des règles peu abondantes ou irrégulières. Dans ce cas voir un spécialiste comme un nutritionniste vous aidera à gérer vos troubles alimentaires.

L’impact des règles peu abondantes sur la fertilité

Les saignements menstruels peu abondants peuvent être le signe d’un problème d’ovulation, ce qui peut affecter votre capacité à concevoir. En effet, l’absence d’ovulation (anovulation) ou une ovulation irrégulière rendent la conception plus difficile.

Dans certains cas, un traitement hormonal, une modification du mode de vie ou un soutien psychologique peuvent aider à rétablir un cycle menstruel régulier et à améliorer la fertilité.

La prise en charge médicale des règles peu abondantes

En fonction du diagnostic établi par votre médecin, différentes options de traitement peuvent vous être proposées si vous souffez d’hypoménorrhée.

Pour les cas d’hypoménorrhée liés à un déséquilibre hormonal, un traitement hormonal substitutif peut être prescrit pour rétablir l’équilibre et régulariser les cycles menstruels. Le traitement des troubles thyroïdiens passe par la prise de médicaments pour réguler la production d’hormones thyroïdiennes.

En cas de syndrome des ovaires polykystiques, le médecin peut prescrire des médicaments pour stimuler l’ovulation et améliorer la fertilité. Par ailleurs, la prise en charge des problèmes de poids, de stress, de troubles alimentaires ou d’activité physique intense peut également contribuer à améliorer la régularité des cycles menstruels et la fertilité.

Dans tous les cas, vous devriez consulter un gynécologue ou votre médecin généraliste si le phénomène persiste.

L’hygiène menstruelle et les alternatives aux protections classiques

L’hygiène menstruelle est un aspect important à considérer pour les femmes ayant des règles peu abondantes ou irrégulières. En effet, l’utilisation de protections inadaptées, comme des tampons ou des serviettes hygiéniques trop absorbantes, peut être inconfortable et inutile si le flux menstruel est faible. De plus, certaines protections peuvent contenir des produits chimiques ou des parfums susceptibles de provoquer des irritations ou des allergies.

Il existe des alternatives aux protections classiques pour les femmes ayant des règles peu abondantes, parmi lesquelles :

Les culottes menstruelles

Les culottes menstruelles sont des sous-vêtements conçus spécialement pour absorber les saignements menstruels. Elles sont réutilisables, lavables en machine et peuvent être portées seules ou en complément d’une autre protection. Elles sont particulièrement adaptées aux femmes ayant des règles peu abondantes ou irrégulières, car elles offrent un niveau d’absorption modulable en fonction du flux.

Les coupes menstruelles

Les coupes menstruelles sont des dispositifs en silicone, latex ou élastomère thermoplastique, qui se placent à l’intérieur du vagin pour recueillir le flux menstruel. Elles sont réutilisables, ce qui les rend écologiques et économiques. Les coupes menstruelles sont disponibles en plusieurs tailles et peuvent convenir aux femmes ayant des règles abondantes comme aux femmes ayant des règles peu abondantes.

Il est essentiel de consulter un médecin ou un professionnel de santé avant de changer de protection menstruelle, afin de s’assurer que celle-ci est adaptée à votre situation et à vos besoins.

L’importance de la communication et du soutien émotionnel

Les règles peu abondantes et les troubles du cycle menstruel peuvent être source de stress et d’inquiétude pour les femmes concernées. Il est important de communiquer ouvertement avec son médecin, son partenaire, sa famille ou ses amis afin de partager ses préoccupations et d’obtenir du soutien émotionnel.

Les groupes de soutien et les forums en ligne peuvent également être une ressource précieuse pour échanger avec d’autres femmes qui vivent des situations similaires. Il peut être réconfortant de se rendre compte que l’on n’est pas seule à faire face à des problèmes de santé et de fertilité.

N’hésiter pas à partager cet article, si ce dernier vous a aidé afin d’aider d’autres femmes.